第33周蔬菜配送清单(2015年8月10日-2015年8月16日)第33周蔬菜配送清单(2015年8月10日-2015年8月16日) 8种装配送清单: 周一、三、五:冬瓜,小西红柿,架豆,黄玉米,西红柿,奶白菜,茼蒿,空心菜 周二、四、六:紫长茄,油豆角,尖椒,黄玉米,西红柿,小白菜,油菜,蒿子秆 11种装配送清单: 周一、三、五:冬瓜,柿子椒,小西红柿,架豆,紫圆茄,黄玉米,西红柿,快菜,奶白菜,茼蒿,空心菜 周二、四、六:紫长茄,彩椒,油豆角,黄瓜,尖椒,黄玉米,西红柿,小白菜,油菜,红苋菜,蒿子秆 营养师建议:立秋养生以滋阴、润肺、养胃为主,可选择糯米、玉米、芝麻、蜂蜜、菠萝、枇杷、银耳、红小豆、乳制品等柔软的食物,适当地多吃一些酸味果蔬。 |