第32周蔬菜配送清单（2015年8月3日-2015年8月9日）

第32周蔬菜配送清单（2015年8月3日-2015年8月9日）

8种装配送清单：

周一、三、五：柿子椒,架豆,紫圆茄,秋葵,西红柿,叶生菜,木耳菜,紫油菜

周二、四、六：紫长茄,彩椒,油豆角,黄瓜,西红柿,油麦菜,苦苣,蕃杏

11种装配送清单：

周一、三、五：冬瓜,柿子椒,小西红柿,架豆,紫圆茄,秋葵,西红柿,蒿子秆,叶生菜,木耳菜,紫油菜

周二、四、六：紫长茄,彩椒,油豆角,黄瓜,尖椒,苦瓜,西红柿,油麦菜,苦苣,菜心,蕃杏

营养师建议：夏季心火当令，少吃燥热及肥腻的食物，多吃水果及蔬菜，特别是西瓜，有解暑除烦、生津止汤、清热利尿的功效，是夏天的佳品。不过体质虚寒的人不宜进食过量。