第31周蔬菜配送清单（2015年7月27日-2015年8月2日）

第31周蔬菜配送清单（2015年7月27日-2015年8月2日）

8种装配送清单：

周一、三、五：冬瓜,柿子椒,小西红柿,豇豆,西红柿,油菜,芥蓝,红苋菜

周二、四、六：紫长茄,彩椒,架豆/油豆角,尖椒,西红柿,奶白菜,快菜,茼蒿

11种装配送清单：

周一、三、五：冬瓜,柿子椒,小西红柿,豇豆,紫圆茄,秋葵,西红柿,小白菜,油菜,芥蓝,红苋菜

周二、四、六：紫长茄,彩椒,架豆/油豆角,黄瓜,尖椒,苦瓜,西红柿,空心菜,奶白菜,快菜,茼蒿

营养师建议：夏季心火当令，少吃燥热及肥腻的食物，多吃水果及蔬菜，特别是西瓜，有解暑除烦、生津止汤、清热利尿的功效，是夏天的佳品。不过体质虚寒的人不宜进食过量。