第30周蔬菜配送清单（2015年7月20日-2015年7月26日）第30周蔬菜配送清单（2015年7月20日-2015年7月26日） 8种装配送清单： 周一、三、五：冬瓜,架豆,紫圆茄,西红柿,小白菜,紫油菜,蒿子秆,苦苣 周二、四、六：冬瓜,小西红柿,紫长茄,油豆角,油菜,油麦菜,空心菜,木耳菜 11种装配送清单： 周一、三、五：冬瓜,柿子椒,架豆,紫圆茄,黄瓜,西红柿,小白菜,紫油菜,蒿子秆,蕃杏,苦苣 周二、四、六：冬瓜,小西红柿,紫长茄,尖椒,油豆角,西红柿,油菜,油麦菜,空心菜,木耳菜,奶白菜 营养师建议：夏季心火当令，少吃燥热及肥腻的食物，多吃水果及蔬菜，特别是西瓜，有解暑除烦、生津止汤、清热利尿的功效，是夏天的佳品。不过体质虚寒的人不宜进食过量。 |
