第20周蔬菜配送清单（2015年5月11日-2015年5月17日）

第20周蔬菜配送清单（2015年5月11日-2015年5月17日）

8种装配送清单：

周一、三、五：紫圆茄,水果黄瓜,西葫芦,水果苤蓝,西红柿,小白菜,菠菜,球生菜

周二、四、六：紫长茄,柿子椒,白菜花,黄瓜,小西红柿,蒿子秆,油菜,油麦菜

11种装配送清单：

周一、三、五：紫圆茄,水果黄瓜,尖椒,西葫芦,水果苤蓝,西兰花,西红柿,乌塌菜,小白菜,菠菜,球生菜

周二、四、六：西芹,紫长茄,莴笋,柿子椒,白菜花,黄瓜,小西红柿,蒿子秆,油菜,苦苣,油麦菜

营养师建议：立夏要养护好心阳之气，同时要调养好脾胃，以适应炎热的天气，多吃低盐脂、多维生素的清淡食物为宜，如新鲜蔬果、粳米、绿豆、海带等。