第19周蔬菜配送清单（2015年5月4日-2015年5月10日）

第19周蔬菜配送清单（2015年5月4日-2015年5月10日）

8种装配送清单：

周一、三、五：紫油豆角,紫长茄,黄瓜,尖椒,西葫芦,快菜,芥蓝,紫叶生菜

周二、四、六：紫圆茄,莴笋,柿子椒,水果黄瓜,小西红柿,紫油菜,茴香,乌塌菜

11种装配送清单：

周一、三、五：紫甘蓝,紫油豆角,紫长茄,黄瓜,尖椒,西葫芦,西兰花,茼蒿,快菜,芥蓝,紫叶生菜

周二、四、六：西芹,紫圆茄,莴笋,柿子椒,白菜花,水果黄瓜,小西红柿,紫油菜,茴香,乌塌菜,奶白菜

营养师建议：立夏要养护好心阳之气，同时要调养好脾胃，以适应炎热的天气，多吃低盐脂、多维生素的清淡食物为宜，如新鲜蔬果、粳米、绿豆、海带等。