第18周蔬菜配送清单（2015年4月27日-2015年5月3日）

第18周蔬菜配送清单（2015年4月27日-2015年5月3日）

8种装配送清单：

周一、三、五：紫甘蓝,紫长茄,黄瓜,柿子椒,香芹,球生菜,油菜,菠菜

周二、四、六：紫油豆角,西芹,紫圆茄,莴笋,水果黄瓜,菜心,小白菜,油麦菜

11种装配送清单：

周一、三、五：紫甘蓝,紫长茄,白菜花,黄瓜,柿子椒,西葫芦,香芹,娃娃菜,球生菜,油菜,菠菜

周二、四、六：圆白菜,水果苤蓝,紫油豆角,西芹,紫圆茄,莴笋,水果黄瓜,菜心,小白菜,油麦菜,苦苣

营养师建议：晚春时节应以清淡饮食为主，在适当进食优质蛋白质类食物外，可饮用绿豆汤、赤豆汤、绿茶等，防止体内积热，不宜进食羊肉、狗肉、麻辣食品等大辛大热之物。