第16周蔬菜配送清单（2015年4月13日-2015年4月19日）

第16周蔬菜配送清单（2015年4月13日-2015年4月19日）

8种装配送清单：

周一、三、五：莴笋,白菜花,黄瓜,柿子椒,西红柿,苦苣,油麦菜,菠菜

周二、四、六：西芹,水果苤蓝,紫圆茄,西红柿,水果黄瓜,菜心,小白菜,叶生菜

11种装配送清单：

周一、三、五：紫甘蓝,莴笋,白菜花,黄瓜,西葫芦,柿子椒,西红柿,快菜,苦苣,油麦菜,菠菜

周二、四、六：圆白菜,西芹,水果苤蓝,紫圆茄,西兰花,西红柿,水果黄瓜,菜心,小白菜,叶生菜,茴香

营养师建议：春季是肝病的高发季，需要注意养肝。甘味食物能补肝养胃，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等，而春季不宜饮酒，酒会伤肝。