第3周蔬菜配送清单（2015年1月12日-2015年1月18日）

第3周蔬菜配送清单（2015年1月12日-2015年1月18日）
8种装配送清单：

周一、三、五：白萝卜,洋葱,西葫芦,白菜花,西红柿,油菜,叶生菜,奶白菜

周二、四、六：圆白菜,土豆,卞萝卜,西兰花,西葫芦,小西红柿,小白菜,蒿子秆

11种装配送清单：

周一、三、五：大白菜,紫甘蓝,白萝卜,洋葱,西葫芦,白菜花,香芹,西红柿,油菜,叶生菜,奶白菜

周二、四、六：圆白菜,土豆,卞萝卜,水果苤蓝,西兰花,西葫芦,尖椒,小西红柿,娃娃菜,小白菜,蒿子秆

营养师建议：中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气为阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要注意多食用一些温热食物以补益身体，如南瓜、辣椒、茴香、香菜、韭菜、葱、蒜、大枣、桂圆、羊肉等。