第36周蔬菜配送清单（2014年9月8日-2014年9月13日）

固定配送一周两次：

8种装配送清单：

周一、三、五：冬瓜,黄瓜,紫圆茄,玉米,丝瓜,小白菜,红苋菜,芥兰

周二、四、六：花生,玉米,丝瓜,豆角,彩椒,蕃杏,芥蓝,木耳菜

11种装配送清单：

周一、三、五：紫圆茄,毛豆,丝瓜,尖椒,豇豆,西葫芦,苦瓜,芥兰,快菜,小白菜,苦苣

周二、四、六：毛豆,黄瓜,花生,豇豆,冬瓜,玉米,柿子椒,小白菜,苦苣,红苋菜,快菜

固定配送一周一次：

8种装配送清单：花生,西葫芦,尖椒,豆角,豇豆,快菜,空心菜,小白菜

11种装配送清单：花生,冬瓜,黄瓜,豇豆,豆角,西葫芦,莴笋,番杏,豆角,快菜,空心菜

营养师建议：历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补，多吃蔬菜、瓜果、豆类，少食肉类，勿过咸、过甜。