第36周蔬菜配送清单（2014年9月1日-2014年9月6日）

固定配送一周两次：

8种装配送清单：

周一、三、五：紫圆茄,花生,玉米,豇豆,冬瓜,小白菜,紫油麦菜,红苋菜

周二、四、六：花生,玉米,丝瓜,豆角,彩椒,蕃杏,芥蓝,木耳菜

11种装配送清单：

周一、三、五：紫长茄,毛豆,花生,豆角,西红柿,黄瓜,冬瓜,木耳菜,蕃杏,紫油菜,芥蓝

周二、四、六：毛豆,黄瓜,花生,豇豆,冬瓜,玉米,柿子椒,小白菜,苦苣,红苋菜,快菜

固定配送一周一次：

8种装配送清单：紫圆茄,花生,苦瓜,豆角,黄瓜,空心菜,快菜,苦苣

11种装配送清单：紫长茄,花生,冬瓜,苦瓜,豇豆,黄瓜,小西红柿,尖椒,空心菜,奶白菜,红苋菜

营养师建议：历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补，多吃蔬菜、瓜果、豆类，少食肉类，勿过咸、过甜。