第29周蔬菜配送清单(2014年7月14日-2014年7月19日)第29周蔬菜配送清单(2014年7月14日-2014年7月19日)第29周蔬菜配送清单(2014年7月14日-2014年7月19日)第29周蔬菜配送清单(2014年7月14日-2014年7月19日) 固定配送一周两次: 8种装配送清单: 周一、三、五:紫圆茄,胡萝卜,豆角,黄瓜,水果苤蓝,苦苣,油麦菜,快菜 周二、四、六:彩椒,水果苤蓝,黄瓜,紫甘蓝,豆角,芥兰,番杏,红苋菜 11种装配送清单: 周一、三、五:水果苤蓝,紫长茄,小西红柿,黄瓜,豆角,胡萝卜,西葫芦,油麦菜,小白菜,红苋菜,番杏 周二、四、六:毛豆,紫圆茄,西红柿,黄瓜,西葫芦,冬瓜,紫甘蓝,芥兰,苦苣,番杏,油麦菜 固定配送一周一次: 8种装配送清单:紫圆茄,西葫芦,胡萝卜,豆角,黄瓜,油麦菜,油菜,苦苣 11种装配送清单:紫长茄,小西红柿,黄瓜,彩椒,胡萝卜,水果苤蓝,西葫芦,快菜,小白菜,红苋菜,苦苣 营养师建议:历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补,多吃蔬菜、瓜果、豆类,少食肉类,勿过咸、过甜。 |