第25周蔬菜配送清单（2014年6月16日-2014年6月21日）

固定配送一周两次：

8种装配送清单：

周一、三、五：圆白菜,小西红柿,香芹,水果苤蓝,柿子椒,紫圆茄,叶生菜,芥蓝

周二、四、六：紫长茄,西红柿,尖椒,莴笋,紫甘蓝,香芹,苦苣,蕃杏

11种装配送清单：

周一、三、五：圆白菜,小西红柿,柿子椒,紫长茄,西葫芦,豆角,冬瓜,水果苤蓝,莴笋,叶生菜,芥蓝

周二、四、六：紫甘蓝,西红柿,尖椒,小西红柿,冬瓜,水果苤蓝,香芹,西葫芦,莴笋,苦苣,木耳菜

固定配送一周一次：

8种装配送清单：紫甘蓝,西红柿,莴笋,冬瓜,红尖椒,香芹,紫叶生菜,油麦菜

11种装配送清单：紫甘蓝,西红柿,红尖椒,莴笋,水果苤蓝,冬瓜,香芹,紫圆茄,黄瓜,紫叶生菜,油麦菜 

营养师建议：历代养生家都认为夏三月的饮食宜清补，多吃蔬菜、瓜果、豆类，少食肉类，勿过咸、过甜。