第21周蔬菜配送清单（2014年5月19日-2014年5月24日）

第21周蔬菜配送清单（2014年5月19日-2014年5月24日）

固定配送一周两次：

8种装配送清单：

周一、三、五：水萝卜,紫长茄,尖椒,香芹,娃娃菜,油菜,菠菜,乌塌菜

周二、四、六：紫圆茄,西葫芦,柿子椒,圆白菜,冬瓜,叶生菜,芥蓝,小白菜

11种装配送清单：

周一、三、五：圆白菜,紫长茄,黄瓜,水萝卜,西葫芦,冬瓜,娃娃菜,菠菜,茴香,小白菜,芥蓝

周二、四、六：水果苤蓝,紫甘蓝,芹菜,柿子椒,西葫芦,冬瓜,娃娃菜,乌塌菜,紫油麦菜,快菜,小白菜

固定配送一周一次：

8种装配送清单：圆白菜,紫长茄,水果苤蓝,冬瓜,黄瓜,快菜,油麦菜,油菜

11种装配送清单：紫圆茄,香芹,黄瓜,冬瓜,水萝卜,水果苤蓝,西葫芦,油菜,奶白菜,苦苣,叶生菜

夏季饮食养肝为主，多食甜、少吃酸，饮食要清淡，平时多喝水、多吃蔬菜。