第19周蔬菜配送清单（2014年5月5日-2014年5月10日）

固定配送一周两次：

8种装配送清单：

周一、三、五：紫长茄,黄瓜,水萝卜,冬瓜,香芹,乌塌菜,茴香,芥兰

周二、四、六：紫圆茄,黄瓜,紫甘蓝,尖椒,芹菜,紫油菜,油麦菜,紫叶生菜

11种装配送清单：

周一、三、五：圆白菜,紫长茄,黄瓜,柿子椒,水萝卜,冬瓜,香芹,叶生菜,油麦菜,芥兰,小白菜

周二、四、六：紫甘蓝,紫圆茄,水萝卜,黄瓜,尖椒,水果苤蓝,芹菜,茴香,苦苣,芥兰,菠菜

固定配送一周一次：

8种装配送清单：紫长茄,黄瓜,紫甘蓝,柿子椒,芹菜,叶生菜,芥兰,苦苣

11种装配送清单：紫甘蓝,水萝卜,黄瓜,尖椒,紫圆茄,芹菜,娃娃菜,乌塌菜,菠菜,奶白菜,紫油菜

春季饮食养肝为主，多食甜、少吃酸，饮食要清淡，平时多喝水、多吃蔬菜。