第16周蔬菜配送清单（2014年4月14日-2014年4月19日）

8种装配送：一周一次 ： 圆白菜,芹菜,娃娃菜,西葫芦,水果黄瓜,奶白菜,油菜,蒿子秆,香菜(送)

                        一周二次：圆白菜,芹菜,娃娃菜,西葫芦,黄瓜,菠菜,油菜,乌塌菜,香菜(送)

                                            水果黄瓜,水果苤蓝,紫甘蓝,莴笋,芹菜,菜心,苦苣,小白菜,香菜(送)

11种装配送：一周一次：紫甘蓝,香芹,西葫芦,水果苤蓝,水萝卜,黄瓜,小白菜,紫油菜,乌塌菜,茴香,苦苣,香菜(送)

                         一周二次：紫甘蓝,香芹,西葫芦,水萝卜,尖椒,黄瓜,,小白菜,紫油菜,茼蒿,茴香,叶生菜,香菜(送)

                                               樱桃萝卜,莴笋,水果苤蓝,圆白菜,娃娃菜,芹菜,油菜,菠菜,蒿子秆,奶白菜,油麦菜,香菜(送)

春季饮食养肝为主，多食甜、少吃酸，饮食要清淡，平时多喝水、多吃蔬菜。