固定配送一周两次：

8种装配送清单：

周一、三、五：大白菜,菜花,圆白菜,香芹,快菜,茴香,菠菜,苦苣

周二、四、六：大白菜,叶生菜,紫甘蓝,水果苤蓝,香芹,茼蒿,小白菜,紫油菜

11种装配送清单：

周一、三、五：大白菜,菜花,紫长茄,紫甘蓝,香芹,苦苣,茴香,红菜苔,茼蒿,油菜,油麦菜

周二、四、六：大白菜,快菜,菜花,圆白菜,水果苤蓝,西红柿,香芹,紫叶生菜,蒿子秆,小白菜,菠菜

固定配送一周一次：

8种装配送清单：大白菜,紫甘蓝,油菜,菜花,香芹,茼蒿,菠菜,小白菜

11种装配送清单：大白菜,水果苤蓝,紫圆茄,紫甘蓝,小西红柿,香芹,快菜,茴香,苦苣,茼蒿,叶生菜

冬季天气干燥,温度较低,人体中寒气旺盛,应保持愉悦心态,多晒太阳,多参加户外活动,多搭配些清火滋润的食物,多食深绿色蔬菜