固定配送一周两次：

8种装配送清单：

周一、三、五：白萝卜,大白菜,紫甘蓝,西红柿,芥兰,乌塌菜,叶生菜,苦苣

周二、四、六：白萝卜,大白菜,水果苤蓝,小西红柿,香芹,蒿子秆,油麦菜,油菜

11种装配送清单：

周一、三、五：大白菜,白萝卜,紫圆茄,紫甘蓝,小西红柿,香芹,芥兰,油菜,快菜,叶生菜,茼蒿

周二、四、六：娃娃菜,白萝卜,水果苤蓝,圆白菜,小西红柿,蒿子秆,乌塌菜,小白菜,菠菜,紫油菜,油麦菜

固定配送一周一次：

8种装配送清单：白萝卜,大白菜,小西红柿,香芹,蒿子秆,苦苣,芥兰,乌塌菜

11种装配送清单：白萝卜,大白菜,圆白菜,紫长茄,小西红柿,香芹,茼蒿,红菜苔,油菜,菠菜,油麦菜

冬季天气干燥,温度较低,人体中寒气旺盛,应保持愉悦心态,多晒太阳,多参加户外活动,多搭配些清火滋润的食物,多食深绿色蔬菜