第47周蔬菜配送清单（2013年11月18日-2013年11月24日）

第47周蔬菜配送清单（2013年11月18日-2013年11月24日）

8种装配送清单：

周一、三、五：心里美萝卜,西芹,紫长茄,柿子椒,白菜花,蒿子秆,紫油菜,乌塌菜

周二、四、六：大白菜,土豆,紫圆茄,尖椒,水果黄瓜,茴香,菠菜,芥蓝

11种装配送清单：

周一、三、五：心里美萝卜,西芹,紫长茄,柿子椒,白菜花,黄瓜,小西红柿,蒿子秆,紫油菜,小白菜,乌塌菜

周二、四、六：大白菜,白菜花,紫圆茄,土豆,尖椒,水果黄瓜,茴香,油麦菜,菠菜,芥蓝,奶白菜

营养师建议：秋季应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，多食富含维生素的食物，最好远离那些辛辣、燥热的食品，适当多吃一些酸味的食物。