第46周蔬菜配送清单（2013年11月11日-2013年11月17日）

第46周蔬菜配送清单（2013年11月11日-2013年11月17日）

8种装配送清单：

周一、三、五：大白菜,卞萝卜,水果黄瓜,水果苤蓝,紫圆茄,菠菜,茼蒿,油麦菜

周二、四、六：白萝卜,柿子椒,芹菜,白菜花,紫长茄,菜心,蒿子秆,奶白菜

11种装配送清单：

周一、三、五：大白菜,卞萝卜,水果黄瓜,尖椒(不太辣),水果苤蓝,西兰花,紫圆茄,快菜,菠菜,茼蒿,油麦菜

周二、四、六：白萝卜,圆白菜,柿子椒,扁豆,芹菜,白菜花,紫长茄,菜心,油菜,蒿子秆,奶白菜

营养师建议：秋季应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，多食富含维生素的食物，最好远离那些辛辣、燥热的食品，适当多吃一些酸味的食物。