第48周蔬菜配送清单（2012年11月26日-2012年12月2日）

第48周蔬菜配送清单（2012年11月26日-2012年12月2日）

8种装配送清单：

周一、三、五：心里美萝卜,红薯,小白菜,芥蓝,油菜,香菜(送),绿龙豆,芹菜,紫圆茄

周二、四、六：胡萝卜,黄金快菜,叶生菜,苦苣,香菜(送),紫洋葱,青椒,莴笋,卞萝卜

11种装配送清单：

周一、三、五：心里美萝卜,红薯,小白菜,芥蓝,油菜,大白菜,香菜(送),绿龙豆,芹菜,紫圆茄,土豆,黄瓜

周二、四、六：胡萝卜,切片南瓜,菠菜,黄金快菜,叶生菜,苦苣,香菜(送),紫洋葱,青椒,莴笋,西红柿,卞萝卜

营养师建议：小雪节气前后宜选择清淡饮食应对干燥，室内应多通风，晨练宜安排在日出之后。