第47周蔬菜配送清单（2012年11月19日-2012年11月25日）

8种装配送清单：

周一、三、五：白萝卜,西兰花,油菜,大白菜,快菜,香菜(送),西葫芦,土豆,小冬瓜

周二、四、六：绿萝卜,切片南瓜,白菜花,菠菜,黄金快菜,茼蒿,香菜(送),尖椒,蛇豆

11种装配送清单：

周一、三、五：白萝卜,西兰花,油菜,大白菜,快菜,油麦菜,香菜(送),西葫芦,土豆,小冬瓜,架豆,黄瓜

周二、四、六：绿萝卜,切片南瓜,白菜花,菠菜,黄金快菜,茼蒿,茴香,香菜(送),尖椒,蛇豆,紫长茄,西红柿

营养师建议：小雪节气前后宜选择清淡饮食应对干燥，室内应多通风，晨练宜安排在日出之后。