第46周蔬菜配送清单（2012年11月12日-2012年11月18日）

第46周蔬菜配送清单（2012年11月12日-2012年11月18日）

8种装配送清单：

周一、三、五：胡萝卜,油麦菜,快菜,菜心,香菜(送),架豆,青椒,芹菜,紫洋葱

周二、四、六：白菜花,卞萝卜,红薯,茼蒿,茴香,叶生菜,香菜(送),紫圆茄,西红柿

11种装配送清单：

周一、三、五：胡萝卜,水果苤蓝,油麦菜,快菜,菜心,小白菜,香菜(送),架豆,青椒,黄瓜,芹菜,紫洋葱

周二、四、六：白菜花,卞萝卜,红薯,茼蒿,茴香,叶生菜,苦苣,香菜(送),绿龙豆,莴笋,紫圆茄,西红柿

营养师建议：立冬后养生应少食寒凉多温热，适当增加维生素A、C的摄取，以增强对寒冷的适应能力。