第44周蔬菜配送清单（2012年10月29日-2012年11月4日）

第44周蔬菜配送清单（2012年10月29日-2012年11月4日）

8种装配送清单：

周一、三、五：豇豆,红薯,绿萝卜,白菜花,茴香,茼蒿,快菜,香菜(送),芹菜

周二、四、六：西葫芦,莴笋,水果黄瓜,大白菜,白萝卜,油菜,油麦菜,香菜(送),紫洋葱

11种装配送清单：

周一、三、五：圆白菜,豇豆,红薯,绿萝卜,白菜花,水果苤蓝,小西红柿,茴香,茼蒿,快菜,香菜(送),芹菜

周二、四、六：西葫芦,莴笋,西兰花,水果黄瓜,大白菜,白萝卜,油菜,菠菜,油麦菜,香菜(送),紫洋葱,西红柿

营养师建议：秋季宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。