第9周蔬菜配送清单（2012年2月27日-2012年3月4日）

第9周蔬菜配送清单（2012年2月27日-2012年3月4日）

8种装配送清单：

周一、三、五：胡萝卜,抱子甘蓝,苦苣,油麦菜,白菜花,柿子椒,水果黄瓜,西红柿

周二、四、六：绿萝卜,乌塌菜,紫油菜,大白菜,洋葱,架豆,西兰花,冬瓜

11种装配送清单：

周一、三、五：胡萝卜,抱子甘蓝,苦苣,奶白菜,菠菜,油麦菜,白菜花,蒜薹,柿子椒,水果黄瓜,西红柿

周二、四、六：土豆,绿萝卜,乌塌菜,紫油菜,大白菜,韭菜,洋葱,架豆,西兰花,冬瓜,黄瓜

营养师建议：雨水节气调养脾胃，宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充水分，少食油腻