第52周蔬菜配送清单（2011年12月19日-2011年12月25日）

第52周蔬菜配送清单（2011年12月19日-2011年12月25日）

8种装配送清单：

周一：莴笋，玉田白菜，乌塌菜，绿彩椒，土豆，油麦菜，紫圆茄，架豆

周二：绿塔花，圆白菜，西芹，娃娃菜，红薯，西红柿，蛇豆，油菜

11种装配送清单：

周一：莴笋，玉田白菜，乌塌菜，绿彩椒，抱子甘蓝，土豆，水果黄瓜，油麦菜，紫圆茄，架豆，茴香

周二：绿塔花，西葫芦，圆白菜，西芹，娃娃菜，红薯，西红柿，蛇豆，红南瓜，油菜，韭菜

营养师建议：深冬饮食的原则以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，同时注重“黑色”食物的摄入。