第49周蔬菜配送清单（2011年11月28日-2011年12月4日）

第49周蔬菜配送清单（2011年11月28日-2011年12月4日）

8种装配送清单：

周一：西葫芦，黄瓜，球茎茴香，白菜，卷叶生菜，芥蓝，红南瓜，菜心

周二：莴笋，绿龙豆，油麦菜，油菜，西红柿，芥菜，丝瓜，西兰花

11种装配送清单：

周一：西葫芦，绿彩椒，黄瓜，球茎茴香，白菜，奶白菜，卷叶生菜，芥蓝，红南瓜，蛇豆，菜心

周二：莴笋，绿龙豆，香芹，胡萝卜，油麦菜，油菜，西红柿，芥菜，鸡毛菜，丝瓜，西兰花

营养师建议：初冬时节饮食宜用滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时多吃新鲜蔬菜。