哮喘是秋冬季节的常见病。发病严重时，咳喘不停，彻夜难眠，最使人痛苦。除了使用祛痰、平喘、止咳的药物外，适度体育锻炼，饮食上的防治也很重要。哮喘患者的饮食必须针对自身特点“量身定做”中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。民间也有“冬食萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。有机萝卜中维生素C的含量比一般水果还多，它所含的维生素A、B以及钙、磷、铁等也较丰富。有机鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，蛋白还具有清热解毒、利咽润肺的功能。

患有哮喘的病人常吃有机萝卜和有机鸡蛋，可以有效避免哮喘。有些行之有效的简便方法介绍给大家：鲜有机萝卜榨汁300—500毫升，稍微加热，每天分3次服用。可以加些化痰润肺的有机甘蔗、有机梨、有机藕汁同饮，效果更佳。有机鸡蛋可以选择蒸的方式，1个有机鸡蛋加适量温开水，加几粒化痰润肺的有机杏仁、有机白果，加几粒冰糖，放在大火上蒸熟，每天1个即可。